Video

Muskler man bruger når man laver armbøjninger: 

Man bruger brystkassen som også hedder intercostals eller pictoralis minor og major. 

Skuldrene som hedder deltoid

Triceps som er bag armene

Led og ledbånd man bruger når man laver armbøjninger: 

Knogler man bruger når man laver armbøjninger

Man bruger humerus som går ned langs overarmene og er et kugleled.